외모 뿐만 아니라 몸속 장기의 노화에도 신경써야 한다.건강에 직접 영향을 미쳐 삶의 질에 관여하기 때문이다. 나이들어 키가 작아졌다는 사람, 척추뼈 골다공증 등이있으면 키가 줄 수밖에 없다. 귀가 커지고 축 늘어지는경우 ‘장수’의 상징이라는 사람도 있는데 노화과정이다.귀가 중력의 영향을 더 받아 늘어지면서 커지는 것이다.겉 피부의 노화만 신경쓰지 말고 몸속 노화를 늦추는데공을 들이자. 중년부터 시작해도 늦지 않다. ● Read more about 노화 늦추는 습관과 음식[…]

옛날에 유명한 의학자이신‘구선자(九仙子)’라는 분이 계셨다.하루는 나이 50정도의 환자가 찾아왔다. “온몸에 기운이 다 빠져 나가고 일할 의욕이 없어지며온몸이 갑갑하며 목이 꽉 막히는 것 같고가슴이 답답하고 기가 부대껴 헛배가 부르고팔다리가 뒤틀리며 마비가 온다.또 이렇게 몸과 마음이 괴로우니 입술을 깨물고이를 악물고 눈을 부릅뜨며 고통을 참으려 해도참을수 없어 주먹을 불끈 쥐고 빨갛게 달아오르며귀까지 빨개진다. 그래서 온몸이 불같이 뜨거워집니다.그래서 많은 Read more about 모든 질병은 마음과 생각에서 온다[…]

예로부터 감기는 몸에 냉기를 느낄 때 걸립니다. 1 몸을 따뜻하게 해주는 것이 상책이지요. 2 낮에 활동을 할 때에는 감기에 면역력이 있지만 밤에 잠이 들었을 때는 체온이 내려가므로 감기에 노출 되는 것입니다. 3 비결은 목을 따뜻하게 해 주는 것입니다.밤에 잠들기 전에 목에 스카프나 타올을 두르고 자면 90% 이상 감기에 걸리지 않고 살 수 있습니다.처음에는 불편 하지만 Read more about 감기 안 걸리는 비결[…]

치매의 원인고규명 IBS 혈관연구단장이올해 대한민국 최고의과학기술인상을 수상하였습니다. 사람의 머리는 두개골,뇌수막, 뇌의 구조로 되어 있습니다 뇌를 감싸고 있는 뇌 척수액은뇌를 보호하고 뇌의 대사로 만들어진 노폐물을 배출하는 역할을 합니다. 뇌 척수액의 양은평균 150ml이지만하루에 450~500ml의뇌 척수액이 새로 만들어집니다. 매일 새로 만들어지는450~500ml의 뇌 척수액이어디로 배출되는지 지금까지미궁에 빠져있었습니다. 고규영 기초과학연구원혈관연구단장 겸 KAIST 특훈교수연구팀은 뇌 아래쪽 림프관을 통해뇌 척수액이 빠져나가는 것을최초로 Read more about 치매 걱정 뚝[…]

나이 먹으면이런 글도 봐 두는 게 좋을것 같습니다. 혼자 있을 때심장마비가 왔다면 말이야?!  만약 혼자 있을 때 심장마비가 왔다면어떻게 해야 할까?  1분만 보고 기억해 놓으시면, 엄청난 비극을 피하실 수 있습니다.  혼자 있을때 심장마비가 와도 충분히 대처할 수 있는 아래 사례를 꼭 숙지 하시고 이걸 보시는 즉시 주변 지인들께도 보내 주세요! 또 한 사람을 살리는 것입니다!   지금 시각 오후 6시 15분.. 평소와 다름 Read more about 심장마비[…]

💖 ‘사랑의 엔돌핀’ 💖 사람의 뇌 속에는 여러가지 뇌파가 나오는데 깨어있는 낮 동안에는 우리몸에 해로운 베타(β)파가 나옵니다.  이것은 100% 사람에게 스트레스를주는 뇌파입니다.그래서 오감으로 아무리 좋은 것을 먹고,듣고, 본다고 할지라도 남는 것은점점 스트레스와 피곤 뿐인 것입니다. ​ 그런데 밤에 잠을 자는 동안에는알파(α)파가 나옵니다.그러면 엔돌핀이라는 호르몬이 분비되는데이것은 모든 병을 다 고치는기적의 호르몬입니다. ​ 이 엔돌핀이라는 호르몬은피로도 회복하고병균도 물리치고암 세포도 이기게 합니다. Read more about 엔돌핀[…]

치매에 빨리 걸리는 3가지 악습 🔶 고기 먹을 때 음료수 마시는 거… 차라리 술을마시세요이게 바로, ☝첫번째 바보입니다 ✌➡ 밥먹고 보통 바로 커피를 마시는데 이게 2번째 바보최소15분~30분 지나서 마셔야 됩니다.2시간 이상 지나서 마시면 더 좋고요 👌➡밥먹고 사탕 먹는 것!식당에서 식사하고 나올때 계산대위에 놓인 사탕하나집어 입에넣고 우물거리는최고의 바보짖 아무리 좋은 음식을 먹었다 하더라도,식사 후 바로 당 성분이 Read more about 치매에 빨리 걸리는 3가지 악습[…]